「ダイエット方法」を何にするのか？といったことだ。

@ダイエット方法にもあるように、世間には数多くの方法が存在する。

いったいどの方法を採用たら理想どおりに痩せられるのか、キレイになれるのか、

人それぞれなんだろうな？って思います。向き不向きもあると思いますし。

そして今回気になったのが、炭酸水ダイエット方法。

炭酸水を飲むだけ、それだけ？でダイエットできちゃうの？

というのが、第一印象であり、楽してできそうだと思ってしまった。

私はお茶か１００％ジュースを飲むのが常ですが、

ご飯のときはあまり飲料を口にしません。

何故なのかはよく分からないのですが、食事の前後は水分とらないんですよね。

炭酸水ダイエットは、食事前に飲むことでお腹を膨らませるようなので、

自分としても新しい試みなのですが、まずはトライ！ですね。

しかし、それ以来徐々にリバウンドが続き、結局戻ってしまいました。

また今回、気を取り直して頑張ろう！ということで、

ダイエット日記を始めることにしました。

毎日日記を書くことで、まずは自分自身の管理をしてみようと思います。

特に、今回は炭酸水ダイエットに挑戦したいので、

炭酸水ダイエットに関する日記をアップします。

どうなんでしょうかね？ただ、始めることからはじめます、

といった感じで、まずはがんばって見ます。

※レコーディングダイエットとも言うようですね。