ダイエット日記
いつもダイエットをしようと思った時に困ってしまうのが、
「ダイエット方法」を何にするのか？といったことだ。
@ダイエット方法にもあるように、世間には数多くの方法が存在する。
いったいどの方法を採用たら理想どおりに痩せられるのか、キレイになれるのか、
人それぞれなんだろうな？って思います。向き不向きもあると思いますし。
そして今回気になったのが、炭酸水ダイエット方法。
炭酸水を飲むだけ、それだけ？でダイエットできちゃうの？
というのが、第一印象であり、楽してできそうだと思ってしまった。
私はお茶か１００％ジュースを飲むのが常ですが、
ご飯のときはあまり飲料を口にしません。
何故なのかはよく分からないのですが、食事の前後は水分とらないんですよね。
炭酸水ダイエットは、食事前に飲むことでお腹を膨らませるようなので、
自分としても新しい試みなのですが、まずはトライ！ですね。
今までで一番痩せたのが、３ヶ月で１０キロのダイエットに成功したときです。
しかし、それ以来徐々にリバウンドが続き、結局戻ってしまいました。
また今回、気を取り直して頑張ろう！ということで、
ダイエット日記を始めることにしました。
毎日日記を書くことで、まずは自分自身の管理をしてみようと思います。
特に、今回は炭酸水ダイエットに挑戦したいので、
炭酸水ダイエットに関する日記をアップします。
どうなんでしょうかね？ただ、始めることからはじめます、
といった感じで、まずはがんばって見ます。
※レコーディングダイエットとも言うようですね。
